Päivät 3 - 9

Heipä jälleen! Ja anteeksi niille, jotka täältä neulejuttuja haluaisivat, kyllä niitäkin tulee, jahka saan hiukan taas jotain neulottua ;)

Nyt ollaan siis cambridge kuurin kanssa jo päivässä 9 ja kokonaispudotus aloituspäivän aamusta tähän hetkeen on 4,9 kg. Konsultin kanssa pudotettiin keskiviikkona ateriamäärä kolmeen pirtelöön päivässä (keitot jätettiin kokonaan pois) ja se on aivan riittävä määrä. Muutamia hetkiä on ollut jolloin on tehnyt mieli syödä oikeata ruokaa ja mässäillä herkuilla, mutta ne olot menee onneksi nopeasti ohitte. On ollut todella motivoivaa huomata, että joka aamu kun puntarille astuu, on paino pudonnut. Pienin pudotus on ollut edelliseen aamuun verratuuna 300g ja suurin 900g. Tänään on jopa aamupunnituksenkin jälkeen lähtenyt vielä 600g, mutta se johtunee seuraavasta seikasta:
Tänään uskaltauduin ensimmäistä kertaa lenkkeilemäänkin kuurin aikana, ja 50 minuutin lenkin jälkeen olo on todella pirteä. En vielä kovin pitkää matkaa uskaltanut mennä, ja vauhtikin oli rauhallinen, mutta kyllä siinä hien sai pintaan, huono kunto kun on!

Ensi viikon keskiviikkona tapaamme jälleen konsultin, ja nyt mitataan jälleeen kehon rasva- ja lihas%, sekä viskelaarirasvat. Mielenkiinnolla odotan, onko niihin tullut muutosta =)

Seuraavaan  kertaan, MOI! :D

päivä 2

Toisen päivän tuntemuksia, ja uusia makukokemuksia.

Seuraavassa tapaamisessa konsulantin kanssa, ja uusien pussien oston yhteydessä pyydän jättämään pois kasviskeiton, mansikka ja toffee/saksanpähkinä pirtelön. Kasviskeittoa en saa nieltyä ilman oksennus-refleksiä. Hirvittävää. Suklaa-minttu, banaani ja vanilja pirtelöt ovat hyviä. Samaten kana-sienikeitto meni alas ongelmitta. Syödään miehen kanssa nuo keitot "kuumakuppi"-periaatteella, eli juodaan mukista, käy paljon helpommin.

Tänään on jo nälkäkin kurninu vatsassa, varsinkin illasta. Ei muuta kuin vettä naamaan, ja vähän helpottaa. Ilmeisesti kehon nesteet alkaa jo pikkuhiljaa poistua kehosta, vessassa on saanut rampata useasti! Saas nähdä millainen työpäivä huomisesta tulee. Ja ensi yöstä.

Yleisesti ottaen on hyvä olo, päätä ei särje, eikä heikota.

Näihin tunnelmiin, hyvää yötä! :)

Cambridge-päiväkirja

Mikä on Cambridge-kuuri? Se on painon pudotus ja hallinta ohjelma, jota on kehitetty monen vuoden aikana ja useita tutkimuksia hyväksi käyttäen. Lisää tietoa täältä.

Ajattelin kirjoittaa tänne edistyksestäni, tuntemuksistani ja mielipiteistäni kys. ohjelmaa kohtaan. Ohjelman aloitin, koska ylipainoa on vuosien saatossa kertynyt yli 50kg, ja laihdutus/elämäntapamuutosyritykset on kaatuneet jokainen vuorollaan. Jospa tämä sitten onnistuisi...

Ensimmäinen aamu siis takana, ja onhan se aika outoa aloittaa aamu pirtelöllä. Itse valitsin tämän aamun mauksi mansikan, ja se ei todellakaan päässyt suosikkilistalleni. Mieheni valitsi toffeen ja saksanpähkinän makuisen, ja oli kuulemma oikein hyvää.

Makuja pirtelöissä ovat minttusuklaa, kaakao, vanilja, cappuccino, banaani, mansikka ja toffee saksanpähkinä. Keittojen makuvaihtoehdot ovat vihannes, kana ja sieni, peruna ja purjo.

Mitään muuta täyspaastolla emme siis syö kuin näitä "pussiruokia". Helppoa. Ei tarvitse murhetia, että mitäs sitä tänään söisi, mutta saa kuitenkin kaikki tarvittavat ravintoaineet. Laihdutuksen edetessä, lisätään mukaan sitten oikeaa ruokaa asteittain.

Isoksi ongelmaksi meille muodostui kahvin juonti ilman maitoa ja sokeria. Kävin tänään sitten kaupasta ostamassa pari erikoiskahvia kokeeksi, josko ne paremmin maistuis. Kahvikupissa on tällä hetkellä höyryävän kuumaa vanilja-aromilla varustettua kahvia, ja kyllä se tavallisen juhla mokan voittaa.
Toinen ostos oli Pauligin Columbia-kahvi, sitä en ole vielä kokeillut, mutta mielipiteitä siitäkin tulee sitten jossain vaiheessa.

Edit/ Päivän toisena ruokana "nautin" vihanneskeiton. Heittomerkit siksi, koska syöminen oli todella tuskan takana. Maku oli järkyttävä. Ehkä se olisi mennyt ilman niitä punaisia klönttejä ja vähemmillä mausteilla. 

Täydellisen neuleohjeen metsästys

Miten voikin olla niin vaikeaa löytää juuri sitä oikeaa neuleohjetta. Vaatimukset a) pitkä b) palmikollinen c) iso d) tiheys 11s = 10 cm.

Nämä ovat vähän sinnepäin:

ohje

ohje

ohje

 Lankakin on jo ostettu, Novita Jenikaa 1kg. Harmaana. Halpa-Hallissa tarjouksessa 5 kerää/10 euroa.